こんなに簡単!勉強時間をみつける方法

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衛生管理者試験に合格するには

勉強するしかありません。


でも、仕事が忙しくて、勉強する時間がない

あなたにも、必ず勉強時間を簡単に見つけられるので

見ていきましょう!


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勉強は、

朝早く起きてやる

仕事を帰ってきてから寝る前にやる。

通勤中の電車の中でやる。

昼休みにやる


など、いわゆるスキマ時間を有効に使って

勉強時間にします。


とにかく、勉強するということに集中し、

やらなくてもいいことを明確にしておく

ことが重要です。


やるべきリスト、やらなくてもいいリスト

一度作ってください。


ネットサーフィンしたりとか、

ゲームしたりとか、

テレビを見ているとか、

それは、今やるべきことですか?


本当に、今、自分に必要なことを考えて、

それを紙に書きだしてください。


そうすれば、おのずから、

今やるべきことが明確になってきます。


1日にやらなければいけないリストを書き出します。


睡眠。食事。仕事。妻との会話。子供と遊ぶ。入浴。


など絶対やらなければいけないこと以外は、

すべて勉強時間にあてることができます。


テレビをみなくても、

職場で会話についていけなくても、

あなたにとって、

そんなにたいしたことではありません。


逆に、勉強をしないことが、

あなたにとって、人生において

重大な影響をあたえます。



衛生管理者試験に合格して、

免許証を手にしたあなたと

なにも資格を持たないあなたは

どちらがよりよい人生を送れるでしょうか?


おのずと答えはでますよね。


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そして、時間というのは、本当に大事です。


時間そのものが、命といってもいいくらいです。


それは、

「昨日、がんばろう!」っていっても、

昨日は、もうがんばれないです。


「明日、がんばろう!!」っていっても、

考えられないですね。


よく考えると、明日もないんですよ。


なぜなら、明日になったら、

今日になってしまうからです。


ということは、今日しかないんです!!

今日とは、いったいなんでしょうか?


今日というのは、この瞬間です。


この瞬間が、いっぱい集まったものを

今日といいます。


と、いうことは常に、

この瞬間を「がんばろう」ってことになります。


ところが、ほとんどの人は、

今はダメだから、そのうちに、がんばります

という人が多いとおもいます。


例えば、

電車の中をみてみても、ボーっとして、

中刷り広告などを眺めている。


これは、時間を無駄にしていることになります。


ですから、電車に乗るんだったら、

30分のったら、その中で、

どれだけうまく活用して、勉強したらいいかとか、

いろいろ考えて電車にのらないと、

時間がもったいないです。


やるべきときは、今です。明日ではないんです。


今、この瞬間しかないんだ!とおもって、

これから、今のこの瞬間を

大事にしましょう。


そうすることによって、時間を大切にできます。


時間が生まれてきます。


もう一度、確認しましょう。


スキマ時間の見つけ方です。


勉強を闇雲にはじめて、

ガムシャラに突き進むのは、効率が悪すぎます。


すでに、勉強をはじめたとしても、

一度、手をとめてみてください。


そんなに時間をかける必要はないので、

「一日の時間の使い方」

洗い出してみましょう。


● 朝何時に起きるのか?

● 何時に朝食を取るのか?

● 何時に家を出るのか?

● 通勤時間は?

● お昼休みは?

● 会社を出る時間は?

● 帰宅する時間は?

● 晩御飯の時間は?

● お風呂に入る時間は?

● 夜寝る時間は?

● 土日の過ごし方は?


これらをすべて、一度、紙に書き出してみるわけです。


そうすると、案外、使えそうな時間が見えてきます。


例えば、

「夕食後、ダラダラとテレビを見ている時間が長いな~」とか。

「深夜番組やYoutubeを見て、夜更かしをしているな~」とか。

「パソコンに向かって、だらだらとネットサーフィンをやっている」とか。

「土日は、ダラダラと昼まで寝ているから、きちんと毎朝早く起きてできないか」

「この通勤時間を勉強に充てられないか?」

「昼食を早くすませて、問題を解けないか?」

などなど。


非常に多くのスキマ時間に、気づくはずです。


それには、一度、厳密に、

一日の過ごし方をすべて紙に書き出してみる

とわかるものです。


それだけで、以前は、勉強時間として使えなかった

スキマ時間が活用できますから、

勉強が進むはずです。


ぜひやってください。


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40代の中年パパです。家族は、妻と子供と1匹の犬がいます。 

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